今回は、クロスバイクのBBのメンテナンスをしました。 いったん外して汚れを取るだけで、 カートリッジの中身を分解清掃するわけじゃありません。 今後の手順を確認するためでもある。 キャップを外す まずは、左クランクのキャップを外して、 （これはドラ…